Luteina e Zeaxantina 60 caps – Ocean Drop
A Luteína e a Zeaxantina são dois carotenoides extraídos de uma flor (Tagetes Erecta), que combinados com a vitamina A, se tornam um perfeito aliado, 100% natural e vegano, para saúde dos olhos e da visão.
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| Peso | 0,074 kg |
|---|---|
| Dimensões | 8 × 8 × 7 cm |
| Conteúdo | 60 cápsulas |
| Estilo de Vida | Vegano |
| Forma | Cápsula |
| Objetivos | Saúde e Bem-estar |
| Sabor | Sem Sabor |
Descrição
Luteína e Zeaxantina são carotenóides importantes para a saúde ocular
Luteína e zeaxantina são muito conhecidas por auxiliarem na saúde ocular. Como mencionado, a ciência já identificou incríveis benefícios desses pigmentos carotenoides para os olhos.
Um estudo de 2013 publicado no European Journal of Nutrition mostrou que a localização e as propriedades físico-químicas da luteína e zeaxantina, como absorver luz azul e ter ação antioxidante, ajudam na função protetora dos olhos.
Vamos entender melhor o que é Zeaxantina e Luteína e para que servem?
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
A luteína e a zeaxantina estão amplamente distribuídas nos tecidos do corpo humano. No entanto, são os principais carotenoides (poderosos antioxidantes, capazes de neutralizar a ação dos radicais livres) presentes na “lente dos olhos” (cristalino). Em artigos, têm sido descritas como antioxidantes naturais.
São os únicos carotenoides presentes na região macular da retina – local que permite que uma pessoa veja com detalhes. É por esse motivo que a região macular da retina é amarela, devido à presença de luteína e zeaxantina
*imagem sinalizando o cristalino e a região macular da retina
A luteína e a zeaxantina não são sintetizadas pelo organismo humano. Portanto, necessitam ser obtidas através da ingestão diária de alimentos ou de suplementos para oferecerem benefícios.
Os alimentos ricos em luteína e zeaxantina são:
Lembrando que, em nosso corpo, a luteína e a zeaxantina se localizam na região macular. Por isso, também são chamadas de carotenoides maculares.
Zeaxantina – para que serve?
Como já esclarecido, a zeaxantina é um carotenoide e, por isso, tem ação antioxidante – o que acaba refletindo na saúde ocular, já que é encontrada nessa região. Mas muito mais do que ser interessante para os olhos, a zeaxantina já foi associada à melhora das condições da pele e da cognição em artigos científicos.
Luteína – Para que serve?
Assim como a zeaxantina, bons efeitos do uso de luteína para os olhos são frequentemente apresentado em estudos – e um dos motivos disso é pelo seu potencial antioxidante. Isso faz com que ela atue na saúde dos olhos, além de outras partes do corpo, contra a ação dos radicais livres.
Já foram encontradas evidências* de que a luteína também se destaca em benefícios de pele e na melhora da cognição.
Benefícios da Luteína e Zeaxantina, os famosos “Antioxidantes para os olhos”<
Encontrados em estudos científicos
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
1. Relacionados à DMRI
Luteína e zeaxantina são os únicos carotenóides que se acumulam na mácula da retina, conhecidos como pigmentos maculares. Estudos mostram que o uso de luteína e zeaxantina pode ajudar a retardar o avanço de questões oculares comuns, como a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), por exemplo.
2. Relacionados à função ocular normal
O artigo “Os efeitos farmacológicos da luteína e da zeaxantina em distúrbios visuais e doenças cognitivas“ destacou que “além de seus papéis contra o dano oxidativo induzido pela luz, há evidências crescentes de que a luteína e a zeaxantina também podem ajudar a função ocular normal, aumentando a sensibilidade ao contraste e reduzindo a deficiência de ofuscamento.”
Outros benefícios da Luteína e Zeaxantina, além da saúde ocular
Encontrados em estudos científicos
1. Relacionados às condições gerais da pele
Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo que durou 3 meses ofereceu 10 mg de luteína (L) e 2 mg de isômeros de zeaxantina para o grupo teste. Como resultado, a suplementação clareou e melhorou as condições da pele. Isso porque, os carotenoides têm a capacidade de bloquear a formação das vias da melanina, diminuir as citocinas e aumentar os antioxidantes.
2. Relacionados à função cognitiva
Um estudo clínico avaliou a suplementação de luteína e zeaxantina no SNC (sistema nervoso central) e a relação com a cognição de adultos jovens. O estudo incluiu 51 adultos saudáveis, sendo que 14 receberam placebo e 37 receberam o suplemento por um ano.
Como resultado, a suplementação aumentou significativamente a densidade óptica do pigmento macular (MPOD) ao longo do ano, em relação ao placebo. Além disso, a suplementação resultou em melhorias significativas na memória espacial, capacidade de raciocínio e atenção complexa.
Devo suplementar?
A luteína e a zeaxantina são comumente recomendadas como suplementos alimentares para saúde dos olhos. Inclusive, alguns médicos orientam que pessoas acima de 50 anos consumam a suplementação como forma de manutenção.
É importante ressaltar que, embora os suplementos de luteína e zeaxantina tenham se tornado muito populares entre as pessoas preocupadas com a saúde ocular, também podem beneficiar aqueles com baixa ingestão alimentar.
Como você pode observar, além dos benefícios para os olhos, diversos estudos associam o consumo de suplementos de luteína e zeaxantina com outros fatores indispensáveis para a qualidade de vida.
Geralmente, os suplementos são provenientes de flores de calêndula – como é o caso da Luteína e Zeaxantina da Ocean Drop – mas também podem ser feitos sinteticamente.
Qual a dosagem ideal por dia?
Ainda não há um consenso para recomendação do quanto se deve ingerir dos carotenoides. No entanto, a ingestão para indivíduos que seguem as recomendações de frutas e vegetais das Diretrizes Dietéticas para Americanos seria de aproximadamente 5 mg de cada uma por dia.
A Luteína e Zeaxantina da Ocean Drop estão associados com vitamina A e TCM (triglicerídeos de cadeia média) e apresentam uma dose de 10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina.
Dessa maneira, em apenas um suplemento, você encontra 3 elementos importantes para a saúde ocular em alta dosagem. Por sua vez, o TCM atua na melhora da absorção da luteína, zeaxantina e vitamina A.
Como tomar Luteína e Zeaxantina da Ocean Drop?
Basta ingerir 1 cápsula ao dia com um pouco de água ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Quanto tempo devo tomar Luteína e Zeaxantina para sentir os efeitos?
Salientamos que a luteína e a zeaxantina não são um medicamento. Por isso, o tempo para perceber benefícios pode variar entre as pessoas. Consulte um profissional de saúde para obter orientações individualizadas.
Referências
Lutein and Zeaxanthin-Food Sources, Bioavailability and Dietary Variety in Age-Related Macular Degeneration Protection
Effects of formulation on the bioavailability of lutein and zeaxanthin: a randomized, double-blind, cross-over, comparative, single-dose study in healthy subjects
Revisão Bibliográfica sobre os Efeitos da Radiação Luminosa de Lâmpadas Eletrônicas na Visão Humana
Relatório Mundial sobre a Visão
O papel da vitamina A na saúde materno-fetal: uma revisão bibliográfica
Effects of formulation on the bioavailability of lutein and zeaxanthin: a randomized, double-blind, cross-over, comparative, single-dose study in healthy subjects
Luteína: propriedades antioxidantes e benefícios à saúde
Plasma lutein and zeaxanthin and other carotenoids as modifiable risk factors for age-related maculopathy and cataract: the POLA Study
Progression of carotid intima-media thickness and plasma antioxidants: the Los Angeles Atherosclerosis Study
Lutein and Zeaxanthin and Their Potential Roles in Disease Prevention
Lutein and Zeaxanthin and Their Roles in Age-Related Macular Degeneration-Neurodegenerative Disease
Descrição
Luteína e Zeaxantina são carotenóides importantes para a saúde ocular
Luteína e zeaxantina são muito conhecidas por auxiliarem na saúde ocular. Como mencionado, a ciência já identificou incríveis benefícios desses pigmentos carotenoides para os olhos.
Um estudo de 2013 publicado no European Journal of Nutrition mostrou que a localização e as propriedades físico-químicas da luteína e zeaxantina, como absorver luz azul e ter ação antioxidante, ajudam na função protetora dos olhos.
Vamos entender melhor o que é Zeaxantina e Luteína e para que servem?
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
A luteína e a zeaxantina estão amplamente distribuídas nos tecidos do corpo humano. No entanto, são os principais carotenoides (poderosos antioxidantes, capazes de neutralizar a ação dos radicais livres) presentes na “lente dos olhos” (cristalino). Em artigos, têm sido descritas como antioxidantes naturais.
São os únicos carotenoides presentes na região macular da retina – local que permite que uma pessoa veja com detalhes. É por esse motivo que a região macular da retina é amarela, devido à presença de luteína e zeaxantina
*imagem sinalizando o cristalino e a região macular da retina
A luteína e a zeaxantina não são sintetizadas pelo organismo humano. Portanto, necessitam ser obtidas através da ingestão diária de alimentos ou de suplementos para oferecerem benefícios.
Os alimentos ricos em luteína e zeaxantina são:
Lembrando que, em nosso corpo, a luteína e a zeaxantina se localizam na região macular. Por isso, também são chamadas de carotenoides maculares.
Zeaxantina – para que serve?
Como já esclarecido, a zeaxantina é um carotenoide e, por isso, tem ação antioxidante – o que acaba refletindo na saúde ocular, já que é encontrada nessa região. Mas muito mais do que ser interessante para os olhos, a zeaxantina já foi associada à melhora das condições da pele e da cognição em artigos científicos.
Luteína – Para que serve?
Assim como a zeaxantina, bons efeitos do uso de luteína para os olhos são frequentemente apresentado em estudos – e um dos motivos disso é pelo seu potencial antioxidante. Isso faz com que ela atue na saúde dos olhos, além de outras partes do corpo, contra a ação dos radicais livres.
Já foram encontradas evidências* de que a luteína também se destaca em benefícios de pele e na melhora da cognição.
Benefícios da Luteína e Zeaxantina, os famosos “Antioxidantes para os olhos”<
Encontrados em estudos científicos
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
1. Relacionados à DMRI
Luteína e zeaxantina são os únicos carotenóides que se acumulam na mácula da retina, conhecidos como pigmentos maculares. Estudos mostram que o uso de luteína e zeaxantina pode ajudar a retardar o avanço de questões oculares comuns, como a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), por exemplo.
2. Relacionados à função ocular normal
O artigo “Os efeitos farmacológicos da luteína e da zeaxantina em distúrbios visuais e doenças cognitivas“ destacou que “além de seus papéis contra o dano oxidativo induzido pela luz, há evidências crescentes de que a luteína e a zeaxantina também podem ajudar a função ocular normal, aumentando a sensibilidade ao contraste e reduzindo a deficiência de ofuscamento.”
Outros benefícios da Luteína e Zeaxantina, além da saúde ocular
Encontrados em estudos científicos
1. Relacionados às condições gerais da pele
Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo que durou 3 meses ofereceu 10 mg de luteína (L) e 2 mg de isômeros de zeaxantina para o grupo teste. Como resultado, a suplementação clareou e melhorou as condições da pele. Isso porque, os carotenoides têm a capacidade de bloquear a formação das vias da melanina, diminuir as citocinas e aumentar os antioxidantes.
2. Relacionados à função cognitiva
Um estudo clínico avaliou a suplementação de luteína e zeaxantina no SNC (sistema nervoso central) e a relação com a cognição de adultos jovens. O estudo incluiu 51 adultos saudáveis, sendo que 14 receberam placebo e 37 receberam o suplemento por um ano.
Como resultado, a suplementação aumentou significativamente a densidade óptica do pigmento macular (MPOD) ao longo do ano, em relação ao placebo. Além disso, a suplementação resultou em melhorias significativas na memória espacial, capacidade de raciocínio e atenção complexa.
Devo suplementar?
A luteína e a zeaxantina são comumente recomendadas como suplementos alimentares para saúde dos olhos. Inclusive, alguns médicos orientam que pessoas acima de 50 anos consumam a suplementação como forma de manutenção.
É importante ressaltar que, embora os suplementos de luteína e zeaxantina tenham se tornado muito populares entre as pessoas preocupadas com a saúde ocular, também podem beneficiar aqueles com baixa ingestão alimentar.
Como você pode observar, além dos benefícios para os olhos, diversos estudos associam o consumo de suplementos de luteína e zeaxantina com outros fatores indispensáveis para a qualidade de vida.
Geralmente, os suplementos são provenientes de flores de calêndula – como é o caso da Luteína e Zeaxantina da Ocean Drop – mas também podem ser feitos sinteticamente.
Qual a dosagem ideal por dia?
Ainda não há um consenso para recomendação do quanto se deve ingerir dos carotenoides. No entanto, a ingestão para indivíduos que seguem as recomendações de frutas e vegetais das Diretrizes Dietéticas para Americanos seria de aproximadamente 5 mg de cada uma por dia.
A Luteína e Zeaxantina da Ocean Drop estão associados com vitamina A e TCM (triglicerídeos de cadeia média) e apresentam uma dose de 10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina.
Dessa maneira, em apenas um suplemento, você encontra 3 elementos importantes para a saúde ocular em alta dosagem. Por sua vez, o TCM atua na melhora da absorção da luteína, zeaxantina e vitamina A.
Como tomar Luteína e Zeaxantina da Ocean Drop?
Basta ingerir 1 cápsula ao dia com um pouco de água ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Quanto tempo devo tomar Luteína e Zeaxantina para sentir os efeitos?
Salientamos que a luteína e a zeaxantina não são um medicamento. Por isso, o tempo para perceber benefícios pode variar entre as pessoas. Consulte um profissional de saúde para obter orientações individualizadas.
Referências
Lutein and Zeaxanthin-Food Sources, Bioavailability and Dietary Variety in Age-Related Macular Degeneration Protection
Effects of formulation on the bioavailability of lutein and zeaxanthin: a randomized, double-blind, cross-over, comparative, single-dose study in healthy subjects
Revisão Bibliográfica sobre os Efeitos da Radiação Luminosa de Lâmpadas Eletrônicas na Visão Humana
Relatório Mundial sobre a Visão
O papel da vitamina A na saúde materno-fetal: uma revisão bibliográfica
Effects of formulation on the bioavailability of lutein and zeaxanthin: a randomized, double-blind, cross-over, comparative, single-dose study in healthy subjects
Luteína: propriedades antioxidantes e benefícios à saúde
Plasma lutein and zeaxanthin and other carotenoids as modifiable risk factors for age-related maculopathy and cataract: the POLA Study
Progression of carotid intima-media thickness and plasma antioxidants: the Los Angeles Atherosclerosis Study
Lutein and Zeaxanthin and Their Potential Roles in Disease Prevention
Lutein and Zeaxanthin and Their Roles in Age-Related Macular Degeneration-Neurodegenerative Disease
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