Magnésio Plus 180 caps – Ocean Drop
O Magnésio Plus combina quatro tipos do mineral: bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio e citrato de magnésio. Todos são formatos quelados, ou seja, de alta absorção pelo organismo, além de não apresentarem efeitos colaterais a nível gastrointestinal. Por fim, o Magnésio Plus oferece maior concentração e duração, com dose diária de 350mg e tempo de uso de 2 meses.
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Informações Gerais
| Peso | 0,208 kg |
|---|---|
| Dimensões | 8 × 8 × 11 cm |
| Conteúdo | 180 cápsulas |
| Estilo de Vida | Vegano |
| Forma | Cápsula |
| Objetivos | Saúde e Bem-estar |
| Sabor | Sem Sabor |
Descrição
Conheça as 4 formas de magnésio presentes no Magnésio Plus
Uma solução avançada de suplementação, o Magnésio Plusconta com a união de bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio e citrato de magnésio, para atender diferentes necessidades do organismo.
Conheça mais sobre essas 4 formas de magnésio:
Bisglicinato de magnésio: absorção e relaxamento muscular
O bisglicinato de magnésio é composto por magnésio + glicina, um aminoácido que garante melhor absorção ao mineral e, por isso, possui excelente biodisponibilidade.
Conhecido por seus efeitos benéficos no relaxamento muscular e do sistema nervoso, o bisglicinato de magnésio pode ser uma boa opção para quem sofre de tensão muscular, cãibras ou quer melhorar a qualidade do sono, segundo estudos *.
Quantidade por dose: 81,90 mg.
Dimagnésio malato: combate à fadiga e energia
O dimagnésio malato (ou magnésio dimalato) combina magnésio + ácido málico, uma substância presente em frutas e que desempenha papel essencial na produção de energia celular.
Graças a essa ligação com o ácido málico, o magnésio dimalato auxilia na produção de energia celular, podendo ser um aliado para quem sofre com fadiga constante, ou precisa de energia extra, como atletas e praticantes de atividade física. *
Quantidade por dose: 70,20 mg.
Taurato de magnésio: função cardiovascular e neurológica
O taurato de magnésio é uma combinação de magnésio com o aminoácido taurina. Seus benefícios estão associados à função cardiovascular e neurológica, de acordo com o que propõem os estudos *.
Quantidade por dose: 111 mg.
Citrato de magnésio: saúde digestiva e óssea
O citrato de magnésio é a união entre o magnésio e o ácido cítrico, um composto encontrado em frutas cítricas, como laranja e limão.
Apresenta efeito laxativo devido sua característica osmótica, ou seja, “puxa” água para o intestino, aumenta a quantidade de água nas fezes, deixando-as mais macias e facilitando a evacuação. * Também auxilia na formação de ossos e dentes.
Quantidade por dose: 87,75 mg.
Benefícios do Magnésio Plus para o organismo
Encontrados em estudos científicos
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Saúde Óssea
O magnésio é um mineral fundamental para a saúde dos ossos, pois participa do transporte de cálcio para a matriz óssea – processo essencial para formação e manutenção da estrutura óssea.
Estudos * indicam que a ingestão adequada de magnésio está associada a uma maior densidade mineral óssea.
O magnésio também desempenha um papel importante na ativação da vitamina D, que regula níveis de cálcio e fosfato, uma interação determinante para o crescimento e manutenção de ossos saudáveis, conforme demonstra o estudo.
Saúde Muscular
O magnésio desempenha um papel fundamental no funcionamento muscular, participando do processo de contração e relaxamento dos músculos e sendo muito utilizado para reduzir a frequência de cãibras, conforme indicado nos estudos *.
Esse mineral também auxilia no metabolismo de proteínas – fundamentais para a formação das fibras musculares – e carboidratos – que fornecem energia aos músculos, além de contribuir para o equilíbrio de eletrólitos, como cálcio, sódio e potássio, essenciais para o funcionamento muscular e nervoso.
Níveis de energia e o Desempenho físico
O magnésio auxilia no metabolismo energético por meio da sua participação em mais de 300 reações bioquímicas no organismo. Essa atuação é fundamental para a produção de energia celular, permitindo que o corpo desempenhe suas funções diárias com eficiência.
Dessa forma, a suplementação de magnésio pode contribuir para a melhora dos níveis de energia e desempenho físico, conforme indicam estudos.
Manutenção dos Tecidos
O magnésio auxilia no processo de divisão celular, pois participa da formação de DNA e RNA, além de na replicação celular. Como resultado, um dos principais benefícios do magnésio é a regulação das funções celulares, garantindo que a divisão ocorra de maneira adequada e controlada, como demonstram diversos estudos *.
Ao atuar na formação do material genético necessário para a criação de novas células, o magnésio contribui para o crescimento, regeneração e manutenção dos tecidos, assegurando o bom funcionamento do organismo. *
Por que escolher o Magnésio Quelato da Ocean Drop?
O Magnésio Plus da Ocean Drop é um suplemento que combina quatro tipos de magnésio em um único produto, todos em sua forma quelada.
Dentre os benefícios do magnésio quelado, estão: melhora a biodisponibilidade do magnésio, tornando-o até em 2 a 3 vezes mais absorvível pelo corpo. Além disso, essa forma de magnésio não compete com outros minerais no momento da absorção intestinal e não tem como característica desencadear sintomas gastrointestinais, como alterações no trânsito intestinal.
Com a combinação de 4 formas de magnésio altamente biodisponíveis: bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio e citrato de magnésio, o combo do Magnésio Plus oferece uma dose diária eficaz de 350 mg de magnésio elementar, distribuída em 3 cápsulas por dia. Essa formulação de alta biodisponibilidade melhora a absorção do mineral, maximizando seus benefícios.
Quem deve tomar o Magnésio Plus?
O suplemento Magnésio Plus é indicada para aqueles que apresentam a deficiência desse nutriente e também pode ser utilizado para aqueles que possuem risco de desenvolver tal carência, como:
- pessoas cuja dieta é pobre em magnésio;
- pessoas que passaram pela cirurgia bariátrica;
- pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais;
- idosos;
- pessoas com depressão;
- casos de alcoolismo;
- pessoas que sofrem com diarreia crônica;
- pessoas que fazem uso de terapia com inibidores da bomba de prótons;
- quem faz uso de diuréticos;
- atletas;
- pessoas que sofrem com falta de equilíbrio eletrolítico.
Antes de começar a tomar suplementos de magnésio, é importante conversar com um profissional de saúde para avaliar como estão os níveis desse mineral no sangue e adequar a dose de acordo com os resultados.
Efeitos adversos e contraindicações
O consumo de magnésio dimalato pode trazer efeitos adversos, especialmente sintomas gastrointestinais devido ao consumo excessivo do mineral, como:
- Náuseas;
- Dores abdominais;
- Diarreia;
- Flatulências.
É extremamente importante não exceder a dose recomendada e seguir as instruções de uso do fabricante ou do profissional de saúde.
Referências
Groenendijk, I., et al. Impact of magnesium on bone health in older adults: A systematic review and meta-analysis. Bone, 2022.
Uwitonze, A. M.; Razzaque, M. S. Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function, 2018.
Bohl CH, Volpe SL. Magnesium and exercise. Crit Rev Food Sci Nutr., 2002.
Rondanelli M, Faliva MA, Tartara A, Gasparri C, Perna S, Infantino V, Riva A, Petrangolini G, Peroni G. An update on magnesium and bone health. Biometals, 2021.
Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients. 2015
Lima FdS, Fock RA. A Review of the Action of Magnesium on Several Processes Involved in the Modulation of Hematopoiesis. International Journal of Molecular Sciences. 2020
SANTOS, Silvia et al . Bioavailability of chelated and non-chelated minerals: a systematic review. Rev. chil, 2018.
Descrição
Conheça as 4 formas de magnésio presentes no Magnésio Plus
Uma solução avançada de suplementação, o Magnésio Plusconta com a união de bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio e citrato de magnésio, para atender diferentes necessidades do organismo.
Conheça mais sobre essas 4 formas de magnésio:
Bisglicinato de magnésio: absorção e relaxamento muscular
O bisglicinato de magnésio é composto por magnésio + glicina, um aminoácido que garante melhor absorção ao mineral e, por isso, possui excelente biodisponibilidade.
Conhecido por seus efeitos benéficos no relaxamento muscular e do sistema nervoso, o bisglicinato de magnésio pode ser uma boa opção para quem sofre de tensão muscular, cãibras ou quer melhorar a qualidade do sono, segundo estudos *.
Quantidade por dose: 81,90 mg.
Dimagnésio malato: combate à fadiga e energia
O dimagnésio malato (ou magnésio dimalato) combina magnésio + ácido málico, uma substância presente em frutas e que desempenha papel essencial na produção de energia celular.
Graças a essa ligação com o ácido málico, o magnésio dimalato auxilia na produção de energia celular, podendo ser um aliado para quem sofre com fadiga constante, ou precisa de energia extra, como atletas e praticantes de atividade física. *
Quantidade por dose: 70,20 mg.
Taurato de magnésio: função cardiovascular e neurológica
O taurato de magnésio é uma combinação de magnésio com o aminoácido taurina. Seus benefícios estão associados à função cardiovascular e neurológica, de acordo com o que propõem os estudos *.
Quantidade por dose: 111 mg.
Citrato de magnésio: saúde digestiva e óssea
O citrato de magnésio é a união entre o magnésio e o ácido cítrico, um composto encontrado em frutas cítricas, como laranja e limão.
Apresenta efeito laxativo devido sua característica osmótica, ou seja, “puxa” água para o intestino, aumenta a quantidade de água nas fezes, deixando-as mais macias e facilitando a evacuação. * Também auxilia na formação de ossos e dentes.
Quantidade por dose: 87,75 mg.
Benefícios do Magnésio Plus para o organismo
Encontrados em estudos científicos
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Saúde Óssea
O magnésio é um mineral fundamental para a saúde dos ossos, pois participa do transporte de cálcio para a matriz óssea – processo essencial para formação e manutenção da estrutura óssea.
Estudos * indicam que a ingestão adequada de magnésio está associada a uma maior densidade mineral óssea.
O magnésio também desempenha um papel importante na ativação da vitamina D, que regula níveis de cálcio e fosfato, uma interação determinante para o crescimento e manutenção de ossos saudáveis, conforme demonstra o estudo.
Saúde Muscular
O magnésio desempenha um papel fundamental no funcionamento muscular, participando do processo de contração e relaxamento dos músculos e sendo muito utilizado para reduzir a frequência de cãibras, conforme indicado nos estudos *.
Esse mineral também auxilia no metabolismo de proteínas – fundamentais para a formação das fibras musculares – e carboidratos – que fornecem energia aos músculos, além de contribuir para o equilíbrio de eletrólitos, como cálcio, sódio e potássio, essenciais para o funcionamento muscular e nervoso.
Níveis de energia e o Desempenho físico
O magnésio auxilia no metabolismo energético por meio da sua participação em mais de 300 reações bioquímicas no organismo. Essa atuação é fundamental para a produção de energia celular, permitindo que o corpo desempenhe suas funções diárias com eficiência.
Dessa forma, a suplementação de magnésio pode contribuir para a melhora dos níveis de energia e desempenho físico, conforme indicam estudos.
Manutenção dos Tecidos
O magnésio auxilia no processo de divisão celular, pois participa da formação de DNA e RNA, além de na replicação celular. Como resultado, um dos principais benefícios do magnésio é a regulação das funções celulares, garantindo que a divisão ocorra de maneira adequada e controlada, como demonstram diversos estudos *.
Ao atuar na formação do material genético necessário para a criação de novas células, o magnésio contribui para o crescimento, regeneração e manutenção dos tecidos, assegurando o bom funcionamento do organismo. *
Por que escolher o Magnésio Quelato da Ocean Drop?
O Magnésio Plus da Ocean Drop é um suplemento que combina quatro tipos de magnésio em um único produto, todos em sua forma quelada.
Dentre os benefícios do magnésio quelado, estão: melhora a biodisponibilidade do magnésio, tornando-o até em 2 a 3 vezes mais absorvível pelo corpo. Além disso, essa forma de magnésio não compete com outros minerais no momento da absorção intestinal e não tem como característica desencadear sintomas gastrointestinais, como alterações no trânsito intestinal.
Com a combinação de 4 formas de magnésio altamente biodisponíveis: bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio e citrato de magnésio, o combo do Magnésio Plus oferece uma dose diária eficaz de 350 mg de magnésio elementar, distribuída em 3 cápsulas por dia. Essa formulação de alta biodisponibilidade melhora a absorção do mineral, maximizando seus benefícios.
Quem deve tomar o Magnésio Plus?
O suplemento Magnésio Plus é indicada para aqueles que apresentam a deficiência desse nutriente e também pode ser utilizado para aqueles que possuem risco de desenvolver tal carência, como:
- pessoas cuja dieta é pobre em magnésio;
- pessoas que passaram pela cirurgia bariátrica;
- pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais;
- idosos;
- pessoas com depressão;
- casos de alcoolismo;
- pessoas que sofrem com diarreia crônica;
- pessoas que fazem uso de terapia com inibidores da bomba de prótons;
- quem faz uso de diuréticos;
- atletas;
- pessoas que sofrem com falta de equilíbrio eletrolítico.
Antes de começar a tomar suplementos de magnésio, é importante conversar com um profissional de saúde para avaliar como estão os níveis desse mineral no sangue e adequar a dose de acordo com os resultados.
Efeitos adversos e contraindicações
O consumo de magnésio dimalato pode trazer efeitos adversos, especialmente sintomas gastrointestinais devido ao consumo excessivo do mineral, como:
- Náuseas;
- Dores abdominais;
- Diarreia;
- Flatulências.
É extremamente importante não exceder a dose recomendada e seguir as instruções de uso do fabricante ou do profissional de saúde.
Referências
Groenendijk, I., et al. Impact of magnesium on bone health in older adults: A systematic review and meta-analysis. Bone, 2022.
Uwitonze, A. M.; Razzaque, M. S. Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function, 2018.
Bohl CH, Volpe SL. Magnesium and exercise. Crit Rev Food Sci Nutr., 2002.
Rondanelli M, Faliva MA, Tartara A, Gasparri C, Perna S, Infantino V, Riva A, Petrangolini G, Peroni G. An update on magnesium and bone health. Biometals, 2021.
Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients. 2015
Lima FdS, Fock RA. A Review of the Action of Magnesium on Several Processes Involved in the Modulation of Hematopoiesis. International Journal of Molecular Sciences. 2020
SANTOS, Silvia et al . Bioavailability of chelated and non-chelated minerals: a systematic review. Rev. chil, 2018.
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